Wo der Körper spricht, beginnt Heilung
Hi, ich bin Maximilian und ich begleite dich auf deinem Weg der Selbstheilung durch Körperpsychotherapie.
Möchtest du…
- mehr Lebensenergie spüren?
- dich von Ängsten befreien?
- Stress abbauen?
- innere und äußere Blockaden durchbrechen?
- erfüllende Beziehungen leben?
- etwas gegen deine psychosomatischen Beschwerden tun?
- endlich klare Grenzen setzen?
- deine Bedürfnisse spüren und durchsetzen?
- dich in deinem Körper und deiner Sexualität wohl fühlen?
Körperpsychotherapie zeigt den Weg
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verwoben. Unsere Sprache ist voll von Sprichwörtern, die das deutlich machen: “Das schlägt mir auf den Magen”, “Ihm sitzt die Angst im Nacken”, “Schmetterlinge im Bauch”.
In der Körperpsychotherapie machen wir uns diese Verbindung zu nutze und gewinnen Erkenntnisse über körperliche Signale. Außerdem: Körperpsychotherapie nutzt zwar ebenfalls wie viele andere Therapieformen Gespräche. Aber was ist, wenn man mit allem drüber nachdenken immer noch nicht weiter gekommen ist? Manchmal hilft es, ein Problem analytisch verstanden zu haben. Manchmal muss aber nicht nur der Kopf, sondern vor allem der Körper sein Erleben verstanden und verändert haben.
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Anwendungsgebiete
- Seelische Beschwerden: Stress, Burnout, Ängste, Depression, Trauer usw.
- Konflikte in Beziehungen: mit deinem Partner, deinen Eltern, Vorgesetzten oder unerfüllter Wunsch nach Partnerschaft usw.
- Psychosomatische Beschwerden: Häufige Kopfschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Hautirritationen usw. – Bitte unbedingt vorab von Haus-/Fachärzten/innen abklären lassen!
Hinweis: Ich kann dir kein Heilversprechen geben. Bei schweren psychiatrischen Störungen wende dich bitte an deine/n Hausarzt/Hausärztin.
Wie wir miteinander arbeiten
Zu Beginn arbeiten wir daran, dein Körperbewusstsein zu schärfen. Du wirst beginnen, die Signale deines Körpers wieder besser zu verstehen und lernen, was du tun kannst, um deine Körperenergie zu verändern. Von müde zu wach, von nervös zu entspannt, von lustlos zu energiegeladen, von ängstlich zu beruhigt. Je weiter wir gehen, desto mehr Schichten deines emotionalen Erlebens legen wir frei und öffnen dich Stück für Stück deinem vollen Potential und Lebensglück. Dabei wandeln wir vom Hier und Jetzt dynamisch in die Vergangenheit, wo deine seelischen und körperlichen Muster entstanden sind, und erforschen gemeinsam, wie du deine Zukunft selbst in die Hand nehmen kannst.
Meine Arbeitsweise
- von empathisch bis herausfordernd
- mit Intuition und vollem Einsatz
- dynamisch: im Gespräch, in Bewegung, mit Körperarbeit, psychodramatisch, mit Aufstellung
Wenn wir das Flüstern des Körpers nicht hören, dass etwas aus der Balance geraten ist, beginnt er zu schreien.
Lissa Rankin
Wie ich meinen Körper vom Schlachtfeld zur Schatztruhe verwandelt habe
Mein Tag beginnt mit Körpertechniken, um mich fit für den Tag zu machen, bevor ich dann mit meiner Tochter zur KiTa radele. Zwei Mal die Woche trainiere ich Kung Fu, einmal Flow Arts. Doch so einen ausgeglichenen Lebensstil hatte ich nicht schon immer. Früher hat mich der Leistungsdruck dazu getrieben, bis spät nachts noch To-Do-Listen abzuarbeiten. Am nächsten Morgen war ich total matschig und kam gar nicht aus dem Bett.
Mit Anfang 30 drehte mein Körper völlig durch und Burnout-Symptome zwangen mich eine Lösung zu suchen. Dank Doktor Google malte ich mir die übelsten Diagnosen aus (bitte NICHT nachmachen). Am Ende einer jahrelangen Odyssee hieß es nur “Ist wohl psychosomatisch” und am Ende vielleicht auch eine Histaminintoleranz. Nichts, was mir verschrieben wurde konnte wirklich helfen. Die Ernährung war so eingeschränkt und die Symptome wurden kaum besser, sodass das Leben irgendwann keinen Spaß mehr machte.
Erst als ich die Körperpsychotherapie kennenlernte, verstand ich, dass ich nur heilen würde, wenn ich mich um die körperlichen und psychischen Aspekte im Zusammenspiel kümmere. Ich ging durch meine dunkelsten Schatten, wandelte durch die unschönsten Erinnerungen meiner Kindheit, stellte meinen Eltern die unangenehmsten Fragen und lernte mich abzugrenzen und meinen Standpunkt zu vertreten. Ich lernte mich selbst wieder spüren.
Es ist so wunderschön und befreiend zu erleben, dass das allergrößte Glück in einem selbst schlummert. Um das weiter zu geben, erarbeitete ich mir die staatliche Zulassung zum Heilpraktiker für Psychotherapie und ließ mich am Institut für Beziehungsdynamik in Körperpsychotherapie ausbilden.
Was mich antreibt
Wenn Menschen in sich selbst heil und verwurzelt sind, können sie auch ihre Umwelt heilsam gestalten. Meine Arbeit unterstützt sie dabei, ihre innere Balance zu finden, um mit den Stürmen des Lebens zu wachsen – für sich selbst, für andere und für eine Welt, die mehr denn je geerdete, mutige und mitfühlende Menschen braucht.
Der Körper ist der Übersetzer der Seele in das Sichtbare.
Christian Morgenstern
Testimonials
“Ich hatte eine sehr transformierende Körperpsychotherapie Session mit Max. Insgesamt fühlte ich mich während der Körpertherapie sehr gut begleitet. Wir haben mit der richtigen Atmung und Körperübungen gearbeitet. Während der Sitzung hatte ich Eingebungen, die ich als tiefe Erkenntnisse für mein Leben mitnehmen konnte. Sehr heilsam war für mich die Erkenntnis, dass ich aufgrund meiner traumatischen Erfahrungen Wut in meinem Bauch unterdrückt habe und dass ich durch die Auflösung dieser Wut wieder in meine volle Ermächtigung, innere Kraft und Stärke kommen würde. Ein Teil meines Schattens, dessen ich mir nicht bewusst war, wurde ans Licht gebracht und dafür bin ich sehr dankbar.”
Nina
Anfahrt
Praxis am Hansaplatz, Flensburgerstraße 27, 10557 Berlin
3 Min. zu Fuß von U Hansaplatz
6 Min. zu Fuß von S Bellevue
Noch Fragen?
Schreib mir gerne unter maximilian@oasisberlin.de
Maximilian Wolf
Heilpraktiker für Psychotherapie
Körperpsychotherapie